Ablauf und Inhalt des 8-Wochen MBSR Kurses:
- Ein persönliches Vorgespräch
- 8 Kurstermine a 2,5 Std
- Ein Intensiv-Tag 7,5 Std.
- Schriftl. Unterlagen für zuhause
- Audio-Anleitungen zu den Meditationen für zuhause
- Ein persönliches Nachgespräch
Preise
MBSR-Kurs über 8 Wochen: 390 €
max. 10 TeilnehmerInnen
Termine: Klicke hier.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit 