Motivation
Achtsamkeit ist aus meiner Sicht essentiell für eine nachhaltige Unternehmenskultur im modernen Arbeitsalltag.
Der Stressreport 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin weist einen deutlichen Zusammenhang zwischen steigenden psychischen Belastungen und zunehmenden psychosomatisch verursachten Krankheiten und Störungen auf.
Die dramatische Zunahme von Stress und Burnout in unserer modernen Arbeitswelt bedroht längst nicht mehr nur die Gesundheit und Lebensqualität des Einzelnen, sondern immer mehr auch die Leistungskraft unserer Wirtschaft. Studien weisen darauf hin, dass bereits 60% aller verlorenen Arbeitstage im Zusammenhang mit aus Stress entstandenen Erkrankungen stehen.
Häufige Folgen sind: Schlaflosigkeit, Ängste, Depressionen, Burnout-Syndrom oder Müdigkeit sowie die Abnahme der Produktivität, Konflikte und Arbeitsausfälle.
Das MBSR- Achtsamkeitstraining wird mittlerweile weltweit erfolgreich angeboten und ist sowohl in Kliniken, Unternehmen, Schulen, im Sport und der Politik angekommen.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit des MBSR-Achtsamkeits-Trainings nachweislich bestätigt. Diese Studien dokumentieren:
- Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
- Bessere Bewältigung von Stresssituationen
- Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen
- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
- Gelassenheit, Energie und mehr Lebensfreude
Anfragen via E-Mail bitte an: info@shantizentrum.de
Stressbewältigung durch Achtsamkeit 