Ich biete an:
- Achtsamkeit, Meditation & Work Life Balance als Tagesseminar
- 8-Wochen-Kurs MBSR „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
- Wochenend-Seminar: Achtsamkeitstraining & Work Life Balance
- Workshops von 10.00 – 13.00 h mit verschiedenen Schwerpunkten z. Bsp.
- Selbstreflektion in Stresssituationen
- Stressreaktionen erkennen und Autopilot ausschalten
- Wahrnehmungsprozesse entschlüsseln
- Achtsame Kommunikation
- Reaktionsmöglichkeiten positiv erweitern
In allen Trainings lernen die Teilnehmer durch Ihre eigene Erfahrung, nicht über wenig nachhaltige theoretische Konzepte und Ideen wie bei vielen anderen Trainings und Seminaren. Die praxisorientierten Seminare werden als besonders wirksam und nachhaltig erlebt.
Anfragen via E-Mail bitte an: info@shantizentrum.de
Stressbewältigung durch Achtsamkeit 